Bagaimana cara melakukan gerakan mendarat yang benar pada lompat jauh

Jawaban:

Berikut adalah cara untuk melakukan pendaratan pada lompat jauh:

-Saat akan mendarat, kedua kaki dibawa ke depan lurus dengan cara mengangkat paha ke atas, badan dibungkukkan ke depan dan kedua tangan ke depan.

-Mendarat pada kedua tumit terlebih dahulu dan mengeper, dengan kedua lutut dibengkokkan.

-Kepala ditundukkan.

Penjelasan:

semoga dapat membantu 🙂

jika selesai melompat

1. tetap berada di tempat

2. kedua tangan direntangkan ke depan

3. tetap berada dalam posisi dan jangan berlari dulu

1. 4. jika sudah maka jalan saja jangan lari ntar pusing