Bagaimana cara memberikan kriterial atau penilaian kecepatan otot tangan dalam kebugaran jasmani
Dengan Push up ,back up dan pekerjaan yg membuat tanagn terasa terlatih sehingga terlalu lama akan merasa lelah letih
Bagaimana cara memberikan kriterial atau penilaian kecepatan otot tangan dalam kebugaran jasmani
Dengan Push up ,back up dan pekerjaan yg membuat tanagn terasa terlatih sehingga terlalu lama akan merasa lelah letih