Bagaimana cara tidur nyenyak​

Jawaban:

cara tidur nyenyak yaitu menghindar dari barang barang elektronik seperti hanphone laptop dll

-Jangan minum kopi/merokok sebelum tidur

-Tidur dengan jadwal yg sama

-Jangan makan yg berat²sebelum tidur

-Ciptakan suasana yg tenang saat tidur

-Nyalakan alarm jika diperlukan/jika ingin bangun pagi (misalnya)

-Cuci kaki dan tangan sebelum tidur

-Jangan lupa baca do'a