Bagaimana Sikap Permulaan gelakanDua lengan silangbadan?Avurardepan di​

Jawaban:

Cara melakukannya: a. Sikap permulaan: • berdiri tegakkan kaki kiri ke samping kiri • kedua lengan direntangkan • pandangan ke depan b. Hitungan 1: • Mengayunkan kedua lengan silang di muka badan • saat mengayun diikuti kedua lutut mengeper c. Hitungan 2: • ayunkan kedua lengan kembali direntangkan d. Hitungan 3: • Mengayunkan kedua lengan silang di belakang badan • saat mengayun diikuti kedua lutut mengeper e. Hitungan 4: ayunkan kedua lengan kembali direntangkan f. Hitungan 5-7: Gerakannya sama dngan hitungan 1-4 g. Hitungan ke 8: Kembali ke sikap permulaan atau siap untuk sikap gerakan selanjutnya h. Sikap akhir: Sikap akhir adalah sikap setelah melakukan semua gerakan, yaitu: • Berdiri dengan sikap tegak rileks • kedua tangan rapat di samping badan

Semoga membantu