Bagaimanakah cara melakukan gerakan guling depan

1. diawali dengan sikap senam , kemudian sikap sempurna
2. tangan menyentuh matras
3. kaki ditekuk sedikit jongkok
4. kepala tepatnya tengkuk ditempelkan ke matras
5. berikan lecutan ke depan dari bagian kaki
-tumpuan tangan jangan dilepaskan,jangan tegang

1. Di awali dng posisi jongkok

2. Kedua lutut di tekuk

3. Kedua tngn di letakkan di atas matras

4. Dan dagu di tempelkan di dada

5. Selanjutnya pinggul di angkat

6. Saat berguling kedpn kedua tangan memeluk lutut yang dirapatkan dada, kemudian kembali ke sikap jongkok

#smoga membantu kaka ♥