Bantu dong kak buatin soal PJOK yang ABCD tentang senam irama​

Jawaban:

Soal PJOK

Pilihan Berganda (Pilihlah Jawaban yang Tepat; a, b, c, dan d)

1. Sebelum memulai aktivitas gerak berirama sebaiknya diawali dengan….. agar terhindar dari cedera.

a. kegiatan inti

b. berhati-hati

c. pendinginan

d. pemanasan

2. Senam yang gerakannya diiringi musik disebut…..

a. gerak berirama

b. gerak kesehatan

c. senam kesehatan

d. kesehatan jasmani

3. Gerakan dalam senam irama sebaiknya disesuaikan dengan…..

a. ritme jantung

b. detak jantung

c. embusan napas

d. gerakan tangan dan kaki

4. Senam irama dilakukan dengan memadukan…..

a. tari dan olahraga

b. gerakan dan irama

c. tari dan pola hidup

d. olahraga beregu dan perorangan

5. Berikut yang bukan merupakan

unsur-unsur senam irama adalah…..

a. keseimbangan

b. kekompakan

c. kontinuitas

d. ketepatan

6. Lama waktu untuk melakukan pemanasan senam irama Poco-Poco

adalah…..

a. 5-10 menit

b. 10-15 menit

c. 15-20 menit

d. 20-25 menit

7. Lama waktu untuk melakukan senam irama Poco-Poco adalah…..

a. 10-20 menit

b. 20-30 menit

c. 30-40 menit

d. 40-50 menit

8. Lama waktu untuk melakukan pendinginan setelah senam irama

Poco-Poco adalah…..

a. 5 menit

b. 10 menit

c. 15 menit

d. 20 menit

9. Fungsi pemanasan dan pendinginan dalam olahraga senam irama adalah…..

a. melenturkan badan

b. menghindari cedera

c. memusatkan pikiran

d. melancarkan aliran darah

10. Senam irama Poco-Poco berasal dari daerah…..

a. bali

b. maluku

c. jawa timur

d. ternate

Sekian dan Terima Kasih

Semoga Bermanfaat