Bentuk-bentuk latihan kelincahan untuk meningkatkan kebugaran jasmani di bawah ini adalah . . . . *

Jawaban:

– Melakukan Latihan Lari Lurus dengan Bolak-Balik (Shutle Run)

– Melakukan Latihan Lari Zig Zag.

– Latihan Menggunakan Reaksi Beban Gerak pada Suatu Balon.

– Melakukan Latihan dengan Jongkok Berdiri (Squat Thrust)

– Melakukan Latihan dengan Lompat Tangga

Penjelasan: semoga membantu