Bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan yaitu
Jawaban:
shuttle run merupakan bentuk latihan kelincahan yang bertumpu pada gerakan cepat dan tepat dalam merubah arah yang dilakukan dengan cara bolak balik.
Bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan yaitu
Jawaban:
shuttle run merupakan bentuk latihan kelincahan yang bertumpu pada gerakan cepat dan tepat dalam merubah arah yang dilakukan dengan cara bolak balik.