Berikut ini adalah 3 fase gerakan kaki dalam renang gaya dada kecuali

Fase kaki yang tidak ada pada gaya renang dada adalah D.kedua kaki diam, kedua kaki pada olahraga renang biasanya harus digerakan untuk mendorong badan kita sewaktu melakukan renang

Pembahasan

Contoh gerak koordinasi pada saat pengambilan nafas pada gaya renang dada

Gerakan kaki

kaki diposisikan di tekuk, selanjutnya tendangkan bagian kaki dimana kedua buah kaki dibuka atau kaki kiri dan kanan dibuka melebar kemudian dirapatkan kedua kaki tersebut

Gerakan tangan  

posisi tangan pada awalnya lurus pada arah atas kepala , telapak tangan saling menempel, setelah itu tarik tangan kanan kearah kanan atau buka selebar bahu begitu juga dengan tangan kiri dibuka ke arah kiri selebar bahu kemudian tarik kebawah dan posisikan tangan kembali lurus  

Cara mengambil nafas

gerakan mengambil nafas dapat dilakukan saat posisi kepala mengarah ke atas permukaan air pada saat melakukan gerakan lengan , pada saat didalam air udara dikeluarkan dan saat di ataas permukaan air posisi kepala disitulah kita mengambil nafas. gerakan gaya dada merupakan gerakan yang mirip dengan seekor katak berenang coba saja perhatikan, sehingga gaya ini sering disebut gaya katak

Renang merupakan olahraga air yang dilakukan pada sebuah kolam renang, renang dimainkan dengan cara pemain renang berenang pada jarak yang telah ditentukan dan barang siapa yang mencapai garis finish dan mencatatkan waktu tercepat maka dia lah yang keluar sebagai pemenangnya. renang memiliki sebuah organisasi renang dunia atau federasi  renang internasional dimana federasi ini yang akan melakukan keperluan mengurus kejuaraan kejuaraan renang dan juga menciptakan aturan dan cara permainan renang. organisasi renang dunia yaitu fina organisasi ini memiliki kantor pusat yang berada di negara swis tepatnya kota Lausanne. peran oranisasi internasional ini untuk memajukan olahraga renang diseluruh dunia dan juga membuat kejuaaraan dunia. organisasi fina membuat aturan dimana setiap negara yang mau menjadi anggta fina dipebolehkan.

Beberapa anggota dari organisasi renang internasional yaitu asia berjumlah 43 negara, afrika berjumlah 45 negara, negara amerika berjumlah 40 negara, eropa , dan ocenia semua anggota fina berhak mengikuti kejuaraan yang dibuat dan juga harus mematuhi peraturan yang telah dibbuat oleh fina. organisasi fina berdiri pada 19 juli tahn 1908, organisasi fina dicetuskan oleh organisasi renang negara negara eropa pada saat itu yaitu belgia ,britania raya,jerman, finlandia, denmark, perancis dan honggaria sedankan di indonesia organisasi renang bernama PRSI. Induk organisasi renang Indonesia adalah Persatuan Renang Seluruh Indonesia atau yang disingkat PRSI. Induk renang nasional ini didirikan pada tahun 21 Maret 1951 di Jakarta, organisasi renang indonesia pada saat itu diketuai oleh Prof. dr. Poerwo Soedarmo.

dalam olahraga renang ada beberapa nomor yang biasa diperlombakan pada  beberapa kejuaraan dunia  yaitu nomor-nomor perlombaan menurut jarak tempuh, jenis kelamin, dan empat gaya renang

Macam macam gaya renang yaitu

Ada gaya renang dada dimana gaya ini memanfaat dada seperti katak yang berenang atau sering juga disebut dengan gaya katak,renang gaya ini memiliki kecepatan yang rendah sehingga sangat cocok untuk yang suka berenang pelan, selanjutnya ada gaya bebas gaya renang yang memanfaatkan kaki dan kedua tangan untuk mengayun kesamping dan kekanan, cara mengambil nafas yaitu dengan cara menhdapkan muka kesamping kiri atau kesamping kanan, gaya renang kupu kupu yaitu gara renang yang berpusat pada kedua tang sehingga diperlukan kekuatan tangan yang berfungsii untuk mengayuh didalam air agar mencapai kecepatan berenang yang maksimal. gaya renang punggung nerupakan gaya renang dimana punggung menghadap ke permukaan air dan wajah yang menghadap ke arah atas untuk mengambil nafas.

Pelajari lebih lanjut

• materi tentang posisi kaki pada renang dada : brainly.co.id/tugas/21773317
• materi tentang mengkoordinasikan gerakan kaki dan tangan pada renang gaya dada : brainly.co.id/tugas/4052281        

   

Detil jawaban

Kelas: 8

Mapel: Penjaskes

Bab: Teknik Dasar Renang Gaya Dada

Kode: 8.22.17

kata kunci : renang, gaya dada

B. lutut ditarik kesamping

maaf kalau salah