Berikut yang termasuk bentuk pemanasan adalah
Jawaban Terkonfirmasi
Pemanasan merupakan gerakan yang dilakukan sebelum memulai olahraga. Beberapa contoh gerakan pemanasan adalah :
- memutar kepala,
- memutar pinggang
- memutar lutut
- memutar kedua lengan
- memutar bahu
- menekuk pergelangan kaki
- menekuk pergelangan tangan
- meregangkan pergelangan paha
- menekuk tubuh ke depan
- meluruskan kaki
Pembahasan
Melakukan pemanasan sebelum olahraga sangat penting, salah satunya menghindari kram. Selian itu tubuh menjadi lebih fleksibel saat berolahraga. Selian itu pemanasan dapat meningkatkan suhu tubuh dan meningkatkan pernapasan.
Pelajari lebih lanjut tentang materi manfaat pemanasan brainly.co.id/tugas/10981976
#BelajarBersamaBrainly