Simpulkan kutipan teks di atas menggunakan bahasamu sendiri!
Berjemur menjadi salah satu aktivitas penting di tengah pandemi COVID-19, karena sinar matahari dapat memicu produksi vitamin D yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Riset nasional Center for biotechnology information(NCBI), juga menunjukkan kalau paparan sinar matahari memiliki korelasi signifikan bagi pemulihan pasien COVID, khususnya di Jakarta. Efek ini muncul karena paparan sinar matahari mengandung UltraViolet B atau UVB yang dapat meningkatkan vitamin D di dalam tubuh. Hal inilah yang juga menjadi alasan kuat kenapa orang-orang harus rajin berjemur secara rutin kurang lebih 5 – 15 menit setiap hari pada waktu yang tepat. Waktu yang baik untuk berjemur di bawah sinar matahari pagi yaitu antara jam 8 hingga 10 pagi. Apabila Anda melakukan kegiatan berjemur melewati jam 10 pagi maka sinar matahari yang masuk dalam tubuh justru bisa meningkatkan risiko terkena kanker kulit. Durasi berjemur juga harus diperhatikan, Anda bisa melakukan kegiatan ini selama 10 sampai 15 menit pada periode pertama. Setelah tubuh dan kulit mulai terbiasa Anda bisa memperpanjang durasi sesuai kebutuhan.
Jawaban:
Berjemur menjadi salah satu aktivitas penting di tengah pasndemi covid 19
Berjemur dapat memproduksi vitamin D yang dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh
Berjemur juga menujukkan , paparan sinar matahari dapat memulih para pasien covid 19
Bagi di jakarta efek ini muncul karena sinar matahari mengandung ultraviolet B yang meningkatkan vitamin D yang ada di dalam tubuh
Hal ini yang baik dilakukan di pagi hari dari jam 8-10 , jika berjemur melewati jam 10 bisa jadi sinar matahari membuat ada terkena kanker kulit
Berjemur bisa dilakukan dari 10-15 menit pada priode pertama
Penjelasan:
maaf kalo salah
moga moga yang baca sehat semuanya ya