Berlatih keseimbangan merupakan bentuk latihan
Jawaban:
Berdiri dengan satu kaki. Mulailah melatih keseimbangan dengan menggunakan cara ini. …
Leg swings. …
Memutar tangan searah jarum jam. …
Memutar kaki searah jarum jam. …
Keseimbangan di permukaan tidak rata. …
Squat dengan satu kaki.