Cara diet alami bagaimana yaa??

Kurangi konsumsi asupan yg mengandung karbohidrat dan kalori berlebih, olahraga rutin, cukup minum air mineral, istirahat yg cukup, makan teratur

– tidak mengkonsumsi makanan berlemak = keju,margarin dll
– olahraga secara teratur = seperti olahraga sit up
– istirahat yg cukup 
jika terlalu lama tidur akan menyebabkan gemuk karena
tubuh tidak bergerak