Cara melakukan roll belakang
Jawaban Terkonfirmasi
Duduk diatas matras dgn posisi membelakangi matras. kedua tangan berada di samping telinga, diatas pundak, dgn posisi telapak tangan menghadap ke atas. tekuk kepala sehingga dagu menempel dgn leher. dorong ke belakang dengan posisi kaki tetap ditekuk.
Dimulai dgn berbaring, kaki diangkat hingga menempel lantai tpt diatas kepala dan dorong sekuat tenaga hingga terjadi roll belakang
kalau roll dpn, jongkok, tangan kanan melindungi kepala dan start roll kedepan dgn dimulai kepala ke lantai
smg membantu