1. Latihan interval2. Joging3. Lari berkelok-kelok4. Sit-up5. Back-up6. Push-upDaya tahan jantung dapat ditingkatkan dengan beberapa latihan secateratur. Latihan tersebut ditunjukkan […]

Jelaskan variasi latihan sepakbola Variasi latihan sepak bola adalah strategi untuk melakukan perlawanan dan pertahanan dalam bermain sepak bola…maaf kalau […]