Apakah disebut program latihan kondisi fisik Jawaban Terkonfirmasi Latihan untuk meningkatkan kondisi fisik agar lebih bugar.Contoh :1)Latihan Daya Tubuh2)Latihan Kekuatan3)Latihan […]

(1) Mengelakan diri dari serangan lurus depan dan atas(2) Dari sikap kangkang, memindahkan badan ke samping dengan merubahsikap tungkai/kuda-kuda(3) Disertai […]