Ciri penting dari latihan daya tahan adalah​

Jawaban:

penggunaan sistem energi yang berasal dari aerob, yaitu sumber tenaga yang digunakan berasal dari oksigen. Latihan interval lebih banyak menggunakan oksigen sebagai sumber tenaga dapat menyebabkan bertambahnya jumlah oksigen dalam paru-paru.

Penjelasan:

maaf kalau salah

semoga membantu