Contoh latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan adalah ….
Contoh latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan adalah
– Bermain Badminton
– Tenis
– Lari jarak pendek
Jawaban:
Kelincahan dapat ditingkatkan dengan melakukan latihan fisik secara rutin. Contoh bentuk latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan adalah shuttle run atau lari bolak-balik, lari zig-zag, dan squat jump.