Dalam melakukan gerakan senam, tahapan pertama adalah? jelaskan!
Jawaban Terkonfirmasi
Tahapan pertama adalah pemanasan. fungsk gerakan pemanasan sangat penting yaitu menarik dan memanaskan otot oto anggota tubuh, menyiapkan denyut jantung, hingga tubuh dalat bergerak secara berangsur-angsur untul mendapat denyut jantung yang lebih tinggi dalam fase inti