Fungsi pemanasan dan pendinginan saat olahraga

Posted on

Fungsi pemanasan dan pendinginan saat olahraga

Pemanasan yaitu untuk mengencangkan otot kita agar tidak terjadi cedera pada saat olahraga, sedangkan pendinginan itu untuk meregangkan otot dan menurunkan suhu badan. maaf kalo salah