Gerak dasar senam irama yaitu?
Jawaban:
➥ Gerak dasar senam irama:
➣ Gerakan kaki
Meliputi:
- Langkah biasa
- Langkah keseimbangan
- Langkah ke depan.
- Langkah lingkar
- Langkah rapat
- Langkah menyamping
- Langkah silang
- Langkah pantul
- Langkah tiga
- Langkah ganti
- Langkah putar
➣ Gerakan lengan
Macam – macam ayunan lengan, yaitu
➟ Ayunan satu lengan
- Ayunan satu lengan ke depan
- Ayunan satu lengan ke belakang
- Ayunan satu lengan ke samping
- Ayunan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan berat badan
➟ Ayunan dua lengan
- Ayunan dua lengan ke depan
- Ayunan dua lengan ke belakang
- Ayunan dua lengan silang di depan badan
Pembahasan:
Senam irama adalah senam yang diiringi dengan musik, biasanya juga menggunakan alat. Senam irama adalah gerakan-gerakan atau aktivitas jasmani yang dilakukan seirama dengan musik yang mengiringinya.