Gerakan lari jarak menengah sedikit berbeda dengan gerakan lari jarak pendek (sprint), tetapi pada garis besarnya perbedaan itu terutama pada cara kaki menapak, pada lari jarak menengah kaki menapak pada …. Ujung kaki. Ujung kaki-tumit. Telapak kaki. Jari-jari kaki.