Gerakan lepas dari start jungkok adalah​

Gerakan lepas dari start jongkok adalah menolak ke depan kemudian berlari.

Pembahasan

Start jongkok adalah salah satu jenis start yang biasa digunakan dalam perlombaan lari. Start adalah posisi persiapan pelari untuk melakukan gerakan berlari. Teknik start terdiri dari beberapa macam, salah satunya adalah start jongkok. Start jongkok adalah gerakan persiapan melakukan lari dengan posisi badan jognkok. Start jongkok biasa digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek. Start jongkok digunakan karena dapat menhasilkan tolakan yang mempermudah pelari untuk melakukan awalan berlari. Start jongkok terdiri dari tiga macam, yakni

1. Start pendek.

Ciri dari start pendek adalah posisi lutut kaki belakang berada di depan jari-jari kaki depan.

2. Start menengah.

Start menengah merupakan jenis start jongkok yang biasa digunakan oleh para pelari. Ciri dari start menengah adalah posisi lutut kaki depan sejaja dengan tumit kaki depan.

3. Start panjang.

Start panjang merupakan jenis start jongkok yang digunakan oleh pelari yang memiliki kaki yang panjang. Ciri dari start panjang adalah posisi lutut kaki belakang berad 1 jengkal lebih dari tumit kaki depan.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang kesalahan yang sering terjadi saat melakukan start jongkok brainly.co.id/tugas/12198032

—————————–

Detil jawaban

Kelas: 7 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 3 – Aktivitas Atletik

Kode: 7.22.3

Kata Kunci: gerakan start jongkok.