Gerakan mendarat yang baik pada loncat kangkang dan loncat jongkok adalah

Jawaban:

ompat jongkok adalah gerakan melompat dilanjutkan dengan jongkok diatas peti lompat dan diakhiri dengan jongkok dilantai. Inilah cara berlatih lompat jongkok:

Berdiri tegak menghadap peti lompat.

Lakukan lompatan ke arah peti lompat dengan menggunakan kaki sebagai tolakan dan mendarat dengan kedua kaki di atas boks bersamaan kedua tangan lurus.

Turun kembali keposisi awal melompat.

Lakukan berulang-ulang.

Penjelasan: