Gerakan yang paling penting untuk keselamatan saat melakukan lompat kangkang ialah​

Jawaban:

• Panggul di angkat dengan tinggi.

• Kepala dan dada harus diangkat pada saat tangan menyentuh peti.

• Patikan lengan lurus.

• Geakan setelah menolak kaki papan tolak ialah tungkai diangkat dengan tinggi dan badan lurus.

• Tangan bertumpu kepala dengan keadaan lengan lurus serta badan dan lengan lurus.

Penjelasan:

Lompat kangkang adalah gerakan yang terdapat dalam senam lantai. Lompat kangkang dibagi menjadi dua yaitu, lompat kangkang dengan panggul dan lompat dengan panggul lurus. Lompat kangkang dengan panggul ialah lompatan yang membuat sikap kangkang tanpa meluruskan badan terlebih dahulu. Lompat dengan panggul lurus adalah lompat dengan cara meluruskan badan terlebih dahulu sebelum mengambil sikap kangkang.

sorry,klo salah:)