Handstand termasuk dalam latihan…​

Jawaban:

Ada latihan yang bisa kamu lakukan, misalnya saja gerakan berdiri dengan tangan atau sandaran kepala, berguling ke depan atau ke depan roll dan lenting tangan atau hand spring. Nah, sekarang yuk kita bahas tentang hand stand. Hand stand adalah sebuah gerakan keseimbangan yang menggunakan kedua tangan sebagai tumpuan akhir. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk melakukan hand stand, seperti:

Sikap awal untuk yang harus dilakukan untuk berdiri tangan adalah dengan melangkahkan kaki kanan ke depan dan diikuti dengan badan condong ke depan. Setelah itu, kedua tangan harus lurus dan diletakkan di lantai yang digunakan untuk menumpu.

Gerakan yang dilakukan dengan tangan berdiri adalah mengangkat tungkai kaki kiri ke atas dan diikuti oleh kaki kanan. Lalu, luruskan dan rapatkan kedua ujung jari kaki lurus ke atas dan letakkan tangan di atas lantai untuk pegangan badan yang berat.

Sikap akhir yang ada di tangan berdiri adalah tangan, badan, dan kaki harus bisa membentuk garis tegak lurus dan tahan gerakan itu sampai hitungan ketiga.

Handstand adalah latihan kekuatan tangan. Untuk handstand memerlukan kekuatan dan keseimbangan yang sesuai. Maaf kalau salah.