Ikan merupakan jenis makanan sehat yang rendah lemak jenuh, tinggi protein, dan merupakan sumber penting asam lemak omega 3. berikut yang bukan termasuk manfaat mengkonsumsi ikan adalah
Jawaban:
- Ikan merupakan jenis makanan sehat yang rendah lemak jenuh tinggi protein dan merupakan sumber penting asam lemak omega 3 berikut yang bukan termasuk manfaat mengkonsumsi ikan adalah Menyembuhkan Flu.
Penjelasan:
- Seorang nelayan dilaut mencari ikan dengan menggunakan perahu dan jalanya. Hal ini digunakan untuk mencari kebutuhan sehari hari untuk semua orang dan seorang nelayan. Ikan merupakan hasil dari sumber daya alam laut. Ikan harus dijaga dengan baik supaya tidak mati atau punah. Ikan memiliki fungsi yang baik untuk tubuh kita. Dalam kandungan ikan terdapat yang namanya protein. Protein inilah yang digunakan untuk memenuhi kebutuhan tubuh.
Tangkapan ikan oleh nelayan akan dijual ke dalam pasar. Dalam pasar tersebut banyak membeli ikan untuk memenuhi kebutuhannya. Ikan memiliki kandungan omega3. Kandungan tersebut lebih tinggi daripada kandungan dari makanan yang lain. Ikan juga dapat ditemukan disungai atau disumur. Ikan dapat dibudidaya oleh manusia untuk memenuhi kebutuhan sehari hari. Namun budidaya tersebut mengandung nilai positif yaitu supaya ikan tidak punah.
Manfaat Mengkonsumsi Ikan
- Kesehatan kardiovaskuler
- Menekan risiko kanker
- Menurunkan tekanan darah
- Meningkatkan fungsi otak
- Memberikan protein tubuh
- Terhindarnya penyakit jantung
Jenis Jenis Ikan
- Ikan tawar, yaitu ikan yang hidupnya berada di air tawar. Air tawar merupakan air yang memiliki kandungan yaitu mineral yang banyak sedangkan garmnya sedikit. Contoh bawal, lele, bandeng, dan lain lain
- Ikan asin, yaitu ikan yang hidpunya di air yang asin. Air asin merupakan air yang memiliki kandungan garamnya banyak, sedangkan mineralnya sedikit. Contoh tuna, kakap, gurameh, dan lain lain