Jelaskan cara melakukan ayunan lengan dalam lari jarak pendek

Ayunan Lengan ke depan belakang

Dengan cara ..
mengayunkan kan tangan kanan dan kiri secara bergantia kearah depan dengan seksama.. ayun kedepan lalu kebelangkan. terus menerus… tangan di sedikit si lebarkan

smoga membantu 🙂