Jelaskan Cara Melakukan Gerakan Menekuk Lutut Secara Singkat!

Jawaban:

Jelaskan Cara Melakukan Gerakan Menekuk Lutut Secara Singkat!

1. Berdiri tegak.
2. Berdiri tegak.Tekukkan lutut kaki kiri ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kiri.
3. Berdiri tegak.Tekukkan lutut kaki kiri ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kiri.Tahan selama 15 detik.
4. Berdiri tegak.Tekukkan lutut kaki kiri ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kiri.Tahan selama 15 detik.Tekukkan lutut kaki kanan ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kanan.
5. Berdiri tegak.Tekukkan lutut kaki kiri ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kiri.Tahan selama 15 detik.Tekukkan lutut kaki kanan ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kanan.Tahan selama 15 detik.
6. Berdiri tegak.Tekukkan lutut kaki kiri ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kiri.Tahan selama 15 detik.Tekukkan lutut kaki kanan ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kanan.Tahan selama 15 detik.lakukan gerakan ini secara berulang-ulang.

Penjelasan:

semoga membantu:)

Jelaskan Cara Melakukan Gerakan Menekuk Lutut Secara Singkat!

1. Berdiri tegak.
2. Berdiri tegak.Tekukkan lutut kaki kiri ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kiri.
3. Berdiri tegak.Tekukkan lutut kaki kiri ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kiri.Tahan selama 15 detik.
4. Berdiri tegak.Tekukkan lutut kaki kiri ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kiri.Tahan selama 15 detik.Tekukkan lutut kaki kanan ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kanan.
5. Berdiri tegak.Tekukkan lutut kaki kiri ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kiri.Tahan selama 15 detik.Tekukkan lutut kaki kanan ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kanan.Tahan selama 15 detik.
6. Berdiri tegak.Tekukkan lutut kaki kiri ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kiri.Tahan selama 15 detik.Tekukkan lutut kaki kanan ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kanan.Tahan selama 15 detik.lakukan gerakan ini secara berulang-ulang.