Jelaskan cara melakukan lari estafet(pakai langkah2nya ya kak)​

Langkah – langkah dalam malakukan olahraga lari estafed di antarnya ialah ;  

1) Pemain berdiri pada posisi yang telah di tentukan  

2) Pelari pertama menggunakan start jongkok untuk memulai pertandingan                            yang mana posisi tangan si pemain harus berada di belakang garis start serta tongkat juga tidak boleh menyentuh garis start

3) Pemegangan tongkat di lakukan pada salah satu ujung sampai tengah yang mana ujung sebelah lagi merupakan pegangan pemain kedua

4)Ketika aba- aba di selesai di berikan baru lah pemain pertama berlari ke pemain kedua untuk menyerahkan tongkat tersebut dan begitu seterusnya  

Pembahasan  

Olahraga lari estafed merupakan salah satu olahraga yang termasuk dalam cabang atletik pada nomor lari. Lari estafed sendiri hampir sama dengan olahraga lari akan tetapi dia menggunakan tongkat yang mana panjang tongkat sendiri yaitu 28-30 cm dan memiliki berat 50 gram.  

SEMOGA MEMBANTU