Jelaskan manfaat melakukan senam aerobic
Jawaban:
Manfaat melakukan senam aerobik:
- Menjaga berat badan,
- Baik untuk kesehatan jantung,
- Meningkatkan stamina tubuh,
- Mengontrol kadar gula darah,
- Memperkuat daya tahan tubuh,
- Menurunkan tekanan darah,
- Meningkatkan suasana hati.
Penjelasan:
Maaf jika salah ya:(