Jelaskan saat lompat jauh dinyatakan diskualifikasi

Kelas : X
Pelajaran : Penjaskes
Kategori : Lompat Jauh
Kata Kunci : Diskualifikasi

Berikut ini adalah hal-hal yang menyebabkan seorang pelompat
dinyatakan gagal atau didiskualifukasi dalam lopat jauh :

 

a. Dipanggil dalam waktu tiga menit namun belum melompat

 

b. Menumpu dengan dua kaki

 

c. Mendarat luar bak lompat

 

d. Menyentuh tanah di belakang garis batas tumpuan dengan
bagian tubuh manapun, baik sewaktu membuat ancang-ancang lompat maupun sewaktu
lari kencang tanpa membuat tolakan.

 

e. Menolak dari luar ujung balok tumpuan, baik sebelum
maupun sesudah garis perpanjangan garis tumpuan.

 

f. Pada waktu mendarat, pelompat menyentuh tanah di luar
zona pendaratan atau bak lompat sebelum melakukan pendaratan yang benar pada
bak pendaratan.

 

g. Sesudah melompat dengan sempurna, pelompat berjalan balik
melalui bak lompat atau kembali ke arah awalan.

 

h. Mendarat dengan melakukan suatu gerakan salto.