Jelaskan tehnik dasar bermain kasti

Penjelasan:

1 Melempar Bola

a. Melempar bola melambung

Cara melakukannya:

– Pegang bola kasti dengan tangan kanan.

– Pandangan diarahkan ke sasaran lemparan.

– Condongkan badan sedikit ke belakang, kemudian lemparkan bola ke atas sehingga bola melambung.

– Ulangilah latihan ini beberapa kali agar menjadi lebih ahli

b. Melempar bola mendatar

Cara melakukannya:

– Pegang bola kasti dengan tangan kanan.

– Pandangan diarahkan ke sasaran lemparan.

– Posisi badan tegak, kemudian lemparkan bola arah mendatar.

– Ulangilah latihan ini beberapa kali!

c. Melempar bola ke bawah

    Cara melakukannya:

– Pegang bola kasti dengan tangan kanan.

– Pandangan diarahkan ke sasaran lemparan.

– Posisi badan tegak, kemudian lemparkan bola arah bawah.

– Ulangilah latihan ini beberapa kali ya.

2.Menangkap Bola

– Menangkap bola melambung

– Menangkap bola mendatar

– Menangkap bola ke arah bawah

3.Memukul bola

a. Memukul bola arah melambung

    Cara melakukannya:

– Sikap awal berdiri tegak.

– Letakkan kaki kiri di depan dan pegang pemukul dengan tangan kananmu.

– Perhatikan arah datangnya bola yang dilemparkan oleh temanmu.

– Kemudian, pukul bola tersebut ke arah melambung.

b. Memukul bola arah mendatar

  Cara melakukannya:

– Sikap awal berdiri tegak.

– Letakkan kaki kiri di depan dan pegang pemukul dengan tangan kananmu.

– Perhatikan arah datangnya bola yang dilemparkan oleh temanmu.

– Kemudian, pukul bola tersebut ke arah mendatar.

c. Memukul bola arah ke bawah

  Cara melakukannya:

– Sikap awal berdiri tegak.

– Letakkan kaki kiri di depan dan pegang pemukul dengan tangan kananmu.

– Perhatikan arah datangnya bola yang dilemparkan oleh temanmu.

– Kemudian pukul bola tersebut ke arah bawah.

4.Berlari

Teknik berlari dalam permainan kasti yaitu lari lurus dan lari berbelok- belok. Kemampuan ini bermanfaat bagi regu pemukul untuk menghindari terkena lemparan bola dari regu penjaga.

Semangat belajar!!!

🙂