Jelaskan tujuan Santri melakukan senam lantai ya
Jawaban:
Tujuannya adalah untuk meningkatkan gerakan yang mempunyai kesulitan ringan sampai berat serta mengandung gerakan ketangkasan, keseimbangan, kelincahan, kekuatan, pelemasan, keluwesan, keharmonisan, dan keindahan gerak.
semoga terbantu ya…
Berikut Jawabannya :
Tujuan melakukan senam lantai yaitu :
- Untuk meningkatkan daya tahan tubuh
- Membuat tubuh menjadi lebih bugar
- Terhindar dari penyakit penyakit seperti Jantung koroner, stroke, dan obesitas
- Membuat tubuh menjadi sehat
- Membentuk berat badan yang ideal
- Meningkatkan mood
- Terhindar dari stress
- Tubuh menjadi rileks
- Meningkatkan kesehatan jasmani