Jelaskan urutan guling ke belakang (back roll) ​

Posted on

Jelaskan urutan guling ke belakang (back roll) ​

Jawaban:

Posisi jongkok, kedua kaki rapat, dan tumit diangkat. Kepala menunduk dan dagu rapat ke dada. Kedua tangan berada disamping telinga dan telapak tangan menghadap ke atas. Jatuhkan pantat ke belakang, badan tetap bulat