Jelaskan yang dimaksud daya tahan otot dan kekuatan otot!

Daya tahan otot adalah kemampuan otot rangka atau sekelompok otot untuk meneruskan kontraksi pada periode atau jangka waktu yang lama dan mampu pulih dengan cepat setelah lelah.
Kekuatan otot merupakan salah satu faktor penting dalam semua cabang olahraga Kekuatan dihubungkan dengan jenis ketahanan dari efesiensi otot dalam mengangkat beban dan lamanya fungsi kekuatan otot berlangsung.