Jelaskan zat-zat makanan yg diperlukan tubuh serta sumbernya

Zat yang diperlukan dalam tubuh adalah 1.karbohidrat sumbernya: karbohidrat, gandum, sereal, madu ,buah-buahan, umbi-umbian,2. lemak sumbernya :susu, keju 3.protein sumbernya: kacang kedelai ,ikan, telur, daging, kacang hijau 4.vitamin sumbernya buah dan sayur 5.mineral sumbernya jeruk ,kacang panjang