Jenis latihan apakah yang sebaiknya dilakukan dalam gerakan meroda​

Jawaban:

Badan berdiri tegak dengan posisi menyamping. Gerakan kaki meroda atau baling-baling yang benar dapat dilakukan dengan kedua kaki dibuka sedikit lebar dengan posisi tangan direntangkan ke atas membentuk huruf 'V'. … Ketika melakukan langkah ini, badan dijatuhkan ke samping kiri.