Kandungan gizi yang terdapat dalam ubi jalar dan manfaatnya

Ubi jalar juga kaya akan karbohidrat kompleks, serat, beta-karoten (provitamin A karotenoid), vitamin C, vitamin B6, mangan dan Kalium

manfaat :
-menjaga tekanan darah
-mencegah penyakit kanker
-menjaga berat badan