(2.5 Poin)
lari lintas alam.
latihan beban.
bersepeda dengan jarak tertentu.
mengikuti program fitnes
Kekuatan adalah kemampuan otot terhadap suatu ketahanan akibat suatu beban. Contoh latihan kekuatan adalah…..Harus dijawab. Pilihan tunggal.
Jawaban:
lari karna setiap kali beraktifitas maka kita akan kuat , sehat, serta mampu beraktifitas seharian pun tanpa mengenal rasa lelah atau cape