Kenapa kita harus minum air setelah olahraga​

Jawaban:

ketika berolahraga , tubuh mengeluarkan cairan melalui kulit yang kita sebut keringat. maka dari itu ketika sehabis olahraga kita harus minum supaya tidak dehidrasi

, kurang cairan saat berolahraga bisa menyebabkan pusing, sakit kepala, kram, dan kondisi kesehatan lainnya. Dengan semakin banyaknya cairan yang diminum, tubuh akan semakin bertenaga dan berstamina untuk melanjutkan aktivitas.

Kalau salah maaf ya