Kesanggupan dan kemampuan tubuh dalam melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang dilakukan kepadanya ( dari kerja yang dilakukan sehari –hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan yang berarti. Merupakan definisi dari ……
Kebugaran jasmani
yaitu kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan.