Kombinasi bertumpu, berguling, dan mendarat dalam gerakan senam lantai. Gerakan ini diawali dengan …

A. Jongkok C. Berdiri tegak
B. Tiduran D. Tengkurap

Gerak dipadukan dengan irama musik pengiring sehingga terlihat menarik dan indah disebut…
A. Senam keindahan C. Senam Artistik
B. Senam irama D. Senam

Senam irama dapat digunakan untuk meningkatkan………sesuai dengan gerakan yang dilakukan.
A. Kecepatan, kekuatan, dan kelenturan tubuh C. Kekuatan berdiri
B. Ketenangan Hidup D. Potensi diri dan teman

Gerakan Senam irama dapat dilakukan dengan kombinasi….
A. Ayunan kaki dan lengan
B. kaki dan badan
C. Kepala dan kaki
D. Tangan dan kaki kaku

Senam irama yang dilakukan secara rutin dapat membuat tubuh lebih….
A. Bugar C. Kuat
B. Sehat D. Sehat dan Bugar

Yang bukan kombinasi ayunan kaki dan lengan antara lain….
A. Kombinasi ayunan kaki ke depan-belakang dan ayunan lengan siku ditekuk
B. Kombinasi kaki ke samping dan dorongan lengan ke atas
C. Kombinasi ayunan kaki ke depan-belakang dan meluruskan lengan ke depan
D. Kombinasi kaki dengan kaki tangan dengan tangan yang kaku

Pada saat kita sedang mengikuti senam irama dan tidak bisa melakukan gerakan apa yang sabaiknya kita lakukan …
A. Berusaha mengikuti instruktur senam di depan walaupun sulit mengikuti
B. Diam dan tidak mau bergerak
C. Tetap mengikuti gerakkan senam irama sambil mengganggu teman
D. Mencari teman untuk diajak bicara dan tidak mengikuti senam

Manfaat dari kegiatan mengayunkan lengan adalah…
A. Merenggangkan sendi bahu C. Menguatkan otot perut
B. Merenggangkan otot kaki D. Merenggangkan sendi lututGerakan olahraga yang mengikuti irama disebut . . .
A. Atletik C. Senam Irama
B. Futsal D. Menari

Yang bukan termasuk senam Irama ialah . . .
A. Poco-Poco C. Senam Pramuka
B. SKJ D. Tari Topeng

Salah satu gerakan dasar senam irama adalah . . .
A. Roll depan C. Langkah Maju Mundur
B. Sikap Lilin D. Lari jarak Pendek
​

Kombinasi bertumpu, berguling, dan mendarat dalam gerakan senam lantai. Gerakan ini diawali dengan …