Kombinasi gerak dasar jalan dan lari dalam lompat jauh ditunjukkan dengan gerakan
Dalam lompat jauh, kombinasi gera jalan dan lari terdapat pada teknik awalan. Pada teknik awalan, pemain melakukan gerakan jalan beberapa langkah, kemudian berlari dengan kecepatan penuh untuk melompat.
Pembahasan
Lompat jauh adalah salah satu olahraga melompat dalam cabang olahraga atletik. Lompat jauh dilakukan dengan cara melompat dengan teknik dan gerakan tertentu untuk mendapatkan jarak lompatan sejauh-jauhnya. Dalam lompat jauh, terdapat beberapa gaya yang bisa digunakan oleh para pemain. Lompat jauh dilakukan di lapangan terbuka dengan bentuk dan ukuran lapangan tertentu. Dalam lompat jauh, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai, yakni:
- Teknik awalan. Teknik awalan dilakukan dengan gerakan berlari. Gerakan berlari dilakukan dengan gerakan jalan pelan, kemudian berlari dengan kecepatan penuh.
- Teknik tolakan. Teknik tolakan pada lompat jauh dilakukan dengan salah satu kaki terkuat tepat pada papan tolakan.
- Teknik melayang diudara. Teknik melayang diudara dalam lompat jauh dapat dilakukan dengan beberapa gaya untuk menambah jarak lompatan.
- Teknik pendaratan. Dalam lompat jauh, teknik pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan.
Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang ukuran lapangan lompat jauh brainly.co.id/tugas/33954451
2. Materi tentang manfaat melakukan lompat jauh brainly.co.id/tugas/21491560
3. Materi tentang peraturan lompat jauh brainly.co.id/tugas/3785143
———————————————————-
Detail jawaban
Kelas: 8 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 12 – Permainan dan Olahraga Atletik Bagian 2
Kode: 8.22.12
#TingkatkanPrestasimu