Latihan kebugaran jasmani baru bisa manfaat bagi tubuh apabila dilakukan setiap latihan paling sedikit
2 kali dalam sehari yaitu Pagi dan Sore
Latihan kebugaran jasmani baru bisa manfaat bagi tubuh apabila dilakukan setiap latihan paling sedikit
2 kali dalam sehari yaitu Pagi dan Sore