Latihan menggerakkan otot dan persendian tubuh disebut

Latihan menggerakkan otot dan persendian tubuh sering disebut juga latihan pemanasan. Pemanasan bertujuan agar tidak terjadi kram pada otot dan menghindari terjadinya peristiwa terkilir pada bagian persendian tulang ketika melakukan aktifitas yg berat.
Smga membantu yaa 😀