Latihan untuk meningkatkan daya tahan paru-paru dan jantung harus dilakukan secara teratur berikan contoh model latihannya
Jawaban:
Lompat Tali. Melalui latihan ini, kamu bisa membakar sekitar 220 kalori dalam 20 menit.
Berenang. …
Bersepeda.
Aerobik.
Jalan Cepat dan Berlari.
Tinju.
Jumping Jacks.
Jawaban:
- Lompat Tali. Melalui latihan ini, kamu bisa membakar sekitar 220 kalori dalam 20 menit.
- Berenang.
- Bersepeda.
- Aerobik.
- Jalan Cepat dan Berlari.
- Menari.
- Tinju.
- Jumping Jacks.