melakukan gerakan pemanasan sebelum olahraga hendaknya di haruskan melemaskan bagian tubuh urutkan bagian tubuh mana sajakah yang harus di lemaskan ?​

Jawaban:

1. Memutar Kepala

2. Memutar Pinggang

3. Memutar Lutut

4. Memutar Bahu

5.Meluruskan Kaki,dan

6.Menekuk Tubuh ke Depan

Penjelasan:

MAAF YA KALO SALAH JADIKAN JAWABAN YANG TERCERDAS YA

NO COPAS

SEMOGA MEMBANTU

Jawaban:

-Memutar kepala

-Memutar pinggang

-Memutar lutut(dengkul)

-Memutar bahu

-Memutar ke2 lengan(tangan)

-Merenggangkan pergelangan paha

-Menekuk pergelangan kaki

-Menekuk pergelangan tangan

-Meluruskan kaki

-Menekuk tubuh ke depan

Penjelasan:

JANGAN LUPA JADIKAN SEBAGAI JAWABAN TERCERDAS

SEKIAN TERIMA KASIH