Mengapa apabila banyak mengeluarkan keringat kita perlu banyak minum?

Karena, semakin banyak cairan keringat yang keluar, maka semakin berkurang cairan dalam tubuh kita. oleh karena itu, kita harus banyak minum agar tidak dehidrasi

Karena cairan di tubuh berkurang seperti hal nya ion