Mengapa kita harus melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum kegiatan asli?

Dengan melakukan pemanasan, jantung akan meningkatkan sirkulasi peredaran darah sehingga darah dapat mengalir dengan lancar ke jaringan otot dan membuat otot lebih siap untuk melakukan gerakan selama berolahraga dan tentunya dengan mudah melakukan gerakan-gerakan lainnya.

(:

Jawaban:

agar tidak cedera atau terkilir